تعلم التايكوندو ركلة التايكوندو 540 / Learn Taekwondo Kick Taekwondo 540
ترجمة الفيديو
1
00:00:11,420 --> 00:00:14,570
استمع
2
00:00:15,020 --> 00:00:17,820
مرحبًا ، أنا آرون جوسيت ،
3
00:00:17,820 --> 00:00:20,430
الحزام الأسود من الدرجة الثانية في ITF Taekwondo واليوم
4
00:00:20,430 --> 00:00:22,619
سأعلمك كيفية تنفيذ
5
00:00:22,619 --> 00:00:25,109
الركلة 540 ، الشرط الأساسي للركلة المكونة من 5 نقاط
6
00:00:25,109 --> 00:00:28,080
هو 360 سترة أو كما
7
00:00:28,080 --> 00:00:30,390
يعرف البعض منكم ركلة لطيفة بزاوية 360 درجة أو
8
00:00:30,390 --> 00:00:32,940
ركلة إعصار لن تضطر فقط إلى
9
00:00:32,940 --> 00:00:35,160
أن تكون قادرًا على القيام بهذه الحركة ، بل سيكون عليك أن
10
00:00:35,160 --> 00:00:37,559
تجد القيام بحركة سهلة للغاية وتكون قادرًا
11
00:00:37,559 --> 00:00:41,399
على القيام بهذه الحركة بشكل عائم تمامًا إذا لم تتمكن من
12
00:00:41,399 --> 00:00:43,260
القيام بذلك ، ستستمر في الوصول إلى
13
00:00:43,260 --> 00:00:46,350
360 ثم من 1 إلى 540 بعد
14
00:00:46,350 --> 00:00:47,969
ذلك ، من الواضح أننا نتخطى المرحلة
15
00:00:47,969 --> 00:00:49,829
التي تجد أنك ربما تحصل عليها في
16
00:00:49,829 --> 00:00:51,809
نفسك ، لذا أولاً وقبل كل شيء ، سأوضح
17
00:00:51,809 --> 00:00:53,879
لك كيف أبدو 360 ركلات
18
00:00:53,879 --> 00:00:55,710
ثم أعطيك نظرة تقريبية فكرة نحتاج
19
00:00:55,710 --> 00:00:57,690
إلى أن تكون قبل أن تحاول تنفيذ الركلة 540 بشكل جيد ،
20
00:00:57,690 --> 00:01:05,700
لذا فإليك رمز الدوران 360 الخاص بي الآن
21
00:01:05,700 --> 00:01:08,460
كما ترون أنني كسول جدًا
22
00:01:08,460 --> 00:01:10,530
لأتحرك أنا مرتاح فقط لأنني أمضي في
23
00:01:10,530 --> 00:01:14,040
ذلك ولكن النقطة الرئيسية هي 360
24
00:01:14,040 --> 00:01:17,850
لا يزال يمر على ما يرام إذا كانت 360 الخاصة بك
25
00:01:17,850 --> 00:01:20,189
لا تعمل طوال الطريق ،
26
00:01:20,189 --> 00:01:21,210
فقد يكون من الصعب جدًا عليك
27
00:01:21,210 --> 00:01:23,100
المشاركة قم بتشكيل القتال من أجلك لأنه
28
00:01:23,100 --> 00:01:24,990
يجب أن تكون قادرًا على الركل ثم
29
00:01:24,990 --> 00:01:28,409
الهبوط على تلك الساق إذا كنت
30
00:01:28,409 --> 00:01:30,030
تفكر مبكرًا جدًا ، قل أنك تضغط
31
00:01:30,030 --> 00:01:34,710
هنا ، ثم لديك مشكلة في القيام بالنقاط الخمس
32
00:01:34,710 --> 00:01:35,939
عندما تذهب فعليًا إلى 5
33
00:01:35,939 --> 00:01:37,920
تشير إلى أنك تحب القيام بذلك بهذه الطريقة ،
34
00:01:37,920 --> 00:01:40,140
فأنت ستبدأ نعم ثم تسقط
35
00:01:40,140 --> 00:01:42,420
هناك ، لقد فزت بهذا من الواضح أنك
36
00:01:42,420 --> 00:01:44,729
ستلحق الضرر بكاحليك أصابع قدميك أو
37
00:01:44,729 --> 00:01:47,340
ركبتيك ولا تريد أن يحدث
38
00:01:47,340 --> 00:01:50,159
ذلك ، لذا أوصي حقًا أنك قادر
39
00:01:50,159 --> 00:01:52,680
للمضي قدمًا قبل المضي قدمًا
40
00:01:52,680 --> 00:01:54,689
إذا كنت تعاني حقًا مع تعليق 360
41
00:01:54,689 --> 00:01:57,570
أدناه وسأقدم درسًا تعليميًا
42
00:01:57,570 --> 00:01:59,430
، والسبب في عدم وجودي في برنامج تعليمي 360
43
00:01:59,430 --> 00:02:02,520
والتخطي مباشرة إلى 540 هو
44
00:02:02,520 --> 00:02:03,280
لأنني لا أعرف
45
00:02:03,280 --> 00:02:04,930
أن الأشخاص يمكنهم فعل 360 بالفعل وهم
46
00:02:04,930 --> 00:02:07,510
يحتاجون فقط إلى المساعدة في 540 ولكن إذا كنت
47
00:02:07,510 --> 00:02:09,038
بحاجة إلى مساعدة في التعليق وسأقوم بعمل
48
00:02:09,038 --> 00:02:11,890
نقطة مهمة أخرى ، فأنت تريد
49
00:02:11,890 --> 00:02:15,670
القيام برأس الدوران 540 إذا كانت
50
00:02:15,670 --> 00:02:18,400
مجموعة التدوير 360 الخاصة بك هي ركبتك
51
00:02:18,400 --> 00:02:21,130
مستقيمة عند الإقلاع ومن الواضح
52
00:02:21,130 --> 00:02:22,660
أنك تحاول ركل s يتأرجح من
53
00:02:22,660 --> 00:02:23,980
خلال bris على السبب في
54
00:02:23,980 --> 00:02:27,130
أنه من الواضح أنه إذا قمنا بإدارة
55
00:02:27,130 --> 00:02:29,260
الركبة لاستبدال تلك الساق ، فقد
56
00:02:29,260 --> 00:02:32,530
يرون قدمي حتى أنها تطلق هذا الرأس ،
57
00:02:32,530 --> 00:02:34,630
لذلك من الواضح أن هذا الشخص قادر
58
00:02:34,630 --> 00:02:36,519
على الالتفاف ومن خلال القيام بضربه
59
00:02:36,519 --> 00:02:39,610
إذا كانت ركبتي مستقيمة لقد كسرت ساقهم ، يمكنني في
60
00:02:39,610 --> 00:02:42,519
الواقع رمي ضربة الالتفاف الخاصة بي التي
61
00:02:42,519 --> 00:02:44,350
تسير بشكل جيد ضد فخذي ، ولن
62
00:02:44,350 --> 00:02:46,269
أكون قادرًا على المضي قدمًا طوال الطريق ،
63
00:02:46,269 --> 00:02:49,420
وهذا أمر مهم جدًا في تنفيذ
64
00:02:49,420 --> 00:02:51,069
ركلة الدوران 360 وعندما تنتقل إلى
65
00:02:51,069 --> 00:02:53,980
الركلة 540 وكذلك إذا كنت تكافح
66
00:02:53,980 --> 00:02:55,480
مع المرونة مرة أخرى
67
00:02:55,480 --> 00:02:57,880
وتحولها حتى الركلة الهلالية
68
00:02:57,880 --> 00:02:59,800
خيارًا سهلاً ، فنحن niala حتى تتمكن من المشاهدة بشكل
69
00:02:59,800 --> 00:03:02,140
مستقيم ومن ثم من الواضح أن ساقك
70
00:03:02,140 --> 00:03:03,370
تأتي مباشرة من خلال كل شخص يمكنه نوعًا
71
00:03:03,370 --> 00:03:05,110
من تأرجح ساقه إلى حد
72
00:03:05,110 --> 00:03:07,120
ما أسهل كثيرًا من رمي
73
00:03:07,120 --> 00:03:10,299
مفصل الورك الطبيعي ، لذا ربما تبدأ
74
00:03:10,299 --> 00:03:12,820
في تنفيذ ركلة 360 في Crescent ، فأنت تتمتع
75
00:03:12,820 --> 00:03:14,650
بقدر كبير من المرونة ، حتى أنك قد تكون قادرًا
76
00:03:14,650 --> 00:03:17,170
على أداء الركلة 540 في Crescent بهذه الطريقة
77
00:03:17,170 --> 00:03:19,329
أيضًا قبل أن تتمكن من ذلك. للقيام
78
00:03:19,329 --> 00:03:22,209
بضربة الدوران 360 لليمين والانتقال إلى
79
00:03:22,209 --> 00:03:24,610
تعلم 540
80
00:03:24,610 --> 00:03:26,950
أولاً ، ما تعلمته أولاً هو عندما تفعل 360 sab
81
00:03:26,950 --> 00:03:29,260
تمامًا كما تفعل تمامًا ، لا تظهر ركبتك
82
00:03:29,260 --> 00:03:31,660
هنا إلا عندما تفعل 360 عند 45 تقوم
83
00:03:31,660 --> 00:03:35,320
بالتبديل والركل في المقدمة طريقة رخيصة بعض الشيء
84
00:03:35,320 --> 00:03:36,880
لمساعدتك عند القيام
85
00:03:36,880 --> 00:03:40,030
بـ 540 هي أن يأتي ليوني مباشرة إلى الجزء
86
00:03:40,030 --> 00:03:41,769
الأمامي من الأمام تقريبًا ، فهو
87
00:03:41,769 --> 00:03:44,200
أبعد قليلاً من 360 بهذه الطريقة ، ومن
88
00:03:44,200 --> 00:03:46,000
الأسهل بدء الورك في الدخول
89
00:03:46,000 --> 00:03:48,190
إليه والمضي قدمًا مباشرة بالنسبة لـ 540 ،
90
00:03:48,190 --> 00:03:50,620
أولاً وقبل كل شيء ، ما أوصي به عندما
91
00:03:50,620 --> 00:03:52,030
تحاول فعلاً لأول مرة في القتال من
92
00:03:52,030 --> 00:03:54,760
أجلك هو في الواقع تشغيل الكرة ،
93
00:03:54,760 --> 00:03:55,510
94
00:03:55,510 --> 00:03:57,970
استدر قدمك للخلف على المقعد الأمامي ، ارفع
95
00:03:57,970 --> 00:03:59,739
ساقك للأعلى مباشرة إلى الأمام
96
00:03:59,739 --> 00:04:03,100
ثم تنحني بشكل أساسي قفزت ساقك
97
00:04:03,100 --> 00:04:05,680
فوق القمة الآن من الواضح أنك قد لا تكون
98
00:04:05,680 --> 00:04:07,540
قادرًا على المضي قدمًا على طول الطريق أولاً وقبل
99
00:04:07,540 --> 00:04:11,019
كل شيء ، لذا فأنت تبنيها تدريجيًا ، لذا إذا كان من
100
00:04:11,019 --> 00:04:12,700
الواضح أنه يمكنني البدء هنا مرة أخرى
101
00:04:12,700 --> 00:04:15,190
، فسأحني يمكنني أن أبدأ
102
00:04:15,190 --> 00:04:16,570
بفعل شيء ما بسيطة من هذا القبيل
103
00:04:16,570 --> 00:04:19,238
ثم بناءها أو yo تبدأ في
104
00:04:19,238 --> 00:04:21,279
فهم أن هذه هي الأشياء الأخرى التي
105
00:04:21,279 --> 00:04:22,720
تساعدك على تحسين 5rz الخاص بك
106
00:04:22,720 --> 00:04:25,450
مثل كتفيك وذراعيك
107
00:04:25,450 --> 00:04:27,070
لأعلى لمساعدتك ، ومن الواضح أنني
108
00:04:27,070 --> 00:04:29,920
سأغطيها في لحظة ولكن أولاً وقبل كل شيء ،
109
00:04:29,920 --> 00:04:31,660
أريدك أن تفعل ذلك بأمان
110
00:04:31,660 --> 00:04:34,330
أولاً عندها فقط لتقفز إذا
111
00:04:34,330 --> 00:04:36,880
شعرت بالذعر ، يمكنك وضع قدمك الأخرى لأسفل
112
00:04:36,880 --> 00:04:38,740
ثم لمنعك من إتلاف قدمك ،
113
00:04:38,740 --> 00:04:40,390
لذا ستأخذك إلى أسفل هنا
114
00:04:40,390 --> 00:04:42,580
قبل أن أضع قدمنا ومن الواضح أن
115
00:04:42,580 --> 00:04:45,250
تنقذ نفسك عندما تعتاد عل
116
00:04:45,250 --> 00:04:47,380
ساقك عند القدوم من الأعلى من
117
00:04:47,380 --> 00:04:50,410
حجرة وضع الوقوف ، فأنت في
118
00:04:50,410 --> 00:04:51,850
الواقع ستصبح جيدًا جدًا ، فأنت
119
00:04:51,850 --> 00:04:53,410
جاهز بالفعل للقيام بالقتال نيابة عنك ،
120
00:04:53,410 --> 00:04:57,730
لذا إذا كان يبدو شيئًا كهذا
121
00:04:57,730 --> 00:05:00,130
وأنت تتجول أو تتقاطع ، لذا
122
00:05:00,130 --> 00:05:02,800
ستعود ساقيك إلى هنا أقل ما يعنيه هنا
123
00:05:02,800 --> 00:05:04,690
أنك مستعد لوضعه في الواقع في
124
00:05:04,690 --> 00:05:07,420
حركة 540 المناسبة ،
125
00:05:07,420 --> 00:05:09,310
والسبب هو أنه من الأسهل حقًا عندما تضع
126
00:05:09,310 --> 00:05:10,990
فيه السبب في أنه من الواضح أنني
127
00:05:10,990 --> 00:05:13,000
حصلت على ساقي اليمنى في المقدمة ، فأنا أتطلع
128
00:05:13,000 --> 00:05:15,100
إلى الأمام البصر مهم جدا
129
00:05:15,100 --> 00:05:17,110
ذراعي في البداية ، قم بإنشاء جهاز اللفاف الذي
130
00:05:17,110 --> 00:05:19,930
يخلق الزخم الذي أتيت إليه وأدير
131
00:05:19,930 --> 00:05:22,120
ركبتي أو أرفع الآن كل الزخم من
132
00:05:22,120 --> 00:05:25,090
ذراعي وأنا أقود بعد
133
00:05:25,090 --> 00:05:27,940
ركبتي وذراعي أيضًا ، وأدمج
134
00:05:27,940 --> 00:05:29,440
ذلك مع دفعة من الواضح أنها
135
00:05:29,440 --> 00:05:32,500
تمنحني الكثير من الارتفاع ، ثم لماذا تظهر ساقي اليمنى
136
00:05:32,500 --> 00:05:35,320
فعليًا ، لذا سأعيش
137
00:05:35,320 --> 00:05:37,480
جسدي دافئًا ، وما يحدث بعد ذلك هو
138
00:05:37,480 --> 00:05:39,100
أن البقوليات هي الأفضل في محاولة
139
00:05:39,100 --> 00:05:41,919
ذراعي للداخل ، لذا استدر بشكل أسرع ثم
140
00:05:41,919 --> 00:05:43,180
تمد ساقي
141
00:05:43,180 --> 00:05:45,370
أيضًا سأنزل مباشرة ثم أحاول أن أصبح
142
00:05:45,370 --> 00:05:47,620
الثامنة ، السبب الذي جعلك تحاول بلوغ
143
00:05:47,620 --> 00:05:50,230
الثامنة هو من الواضح أنه يمكنني أن أحب سريرًا
144
00:05:50,230 --> 00:05:53,560
كهذا ، كل هذا يذهب إلى ساقك
145
00:05:53,560 --> 00:05:55,180
بطريقة لطيفة ومصدومة ومن
146
00:05:55,180 --> 00:05:58,030
الواضح أنك تعاني من ساق تالفة ، لذا من
147
00:05:58,030 --> 00:05:59,200
الواضح ما نحن نحاول ونفعل في كل مرة
148
00:05:59,200 --> 00:06:02,470
نقوم فيها بـ 540 ، يكون محبوبًا لفك الدوران ،
149
00:06:02,470 --> 00:06:06,160
والسبب في أننا ندور ثمانية هو من الواضح
150
00:06:06,160 --> 00:06:08,530
أن الزخم يذهب إلى الوركين ولا
151
00:06:08,530 --> 00:06:11,410
يدخل في ساقنا ، حسنًا ، لذلك عندما نجمعها
152
00:06:11,410 --> 00:06:14,260
معًا عندما ننتقل
153
00:06:14,260 --> 00:06:15,730
لماذا نحن نتطلع إلى الأمام
154
00:06:15,730 --> 00:06:18,409
نعود آرو تجدك إذا احتاجوا إلى
155
00:06:18,409 --> 00:06:20,869
الخلف في الأمام والركبتين تدفعان
156
00:06:20,869 --> 00:06:22,550
لأعلى أذرعنا نقود لأعلى مع الشريط اللاصق
157
00:06:22,550 --> 00:06:25,339
من الساق ، تأتي
158
00:06:25,339 --> 00:06:27,800
ساقنا فوق القمة ثم عندما تتحرك الساق إلى الأعلى مباشرة
159
00:06:27,800 --> 00:06:29,269
لأسفل على كرة القدم
160
00:06:29,269 --> 00:06:31,669
مسطحة قليلاً ومن ثم من الواضح أنه يمكنك
161
00:06:31,669 --> 00:06:34,459
الدوران ثمانية بسهولة أكبر بمجرد حصولنا على
162
00:06:34,459 --> 00:06:36,469
كل ذلك ، فمن الواضح أننا مستعدون
163
00:06:36,469 --> 00:06:39,139
بالفعل للذهاب إلى ركلة الدوران 540
164
00:06:39,139 --> 00:06:42,679
ثم ندخل ونبدأ
165
00:06:42,679 --> 00:06:43,580
مباشرة
166
00:06:43,580 --> 00:06:46,610
إذا كنت لا تزال تكافح بعد ذلك
167
00:06:46,610 --> 00:06:49,309
الخطوات بشكل أساسي ، استمر في المثابرة واستمر في
168
00:06:49,309 --> 00:06:51,349
المحاولة 540 ، فأنت لست مضطرًا إلى
169
00:06:51,349 --> 00:06:53,209
الاستمرار في تجربة Lambda Phi
170
00:06:53,209 --> 00:06:55,639
لأنك يمكنك الذهاب إلى 540 ومرة أخرى وض
171
00:06:55,639 --> 00:06:57,739
ضجة قدمك الأخرى ، لذا فهي أك
172
00:06:57,739 --> 00:06:59,149
ر أمانًا قبل ذلك بقليل حتى تحصل على نو
173
00:06:59,149 --> 00:07:00,529
من تدرك ما إذا كنت مستعدًا
174
00:07:00,529 --> 00:07:03,529
لـ 540 حتى Warren - كما لو كنت
175
00:07:03,529 --> 00:07:05,509
في منتصف ما إذا كنت سأذهب إلى Lambo 540 أم
176
00:07:05,509 --> 00:07:08,449
لا ، فأنا أذهب أساسًا إلى 540 ثم
177
00:07:08,449 --> 00:07:11,089
أذهب أوه لا وبعد ذلك يمكنني أن أضع قدمي الأخرى
178
00:07:11,089 --> 00:07:13,099
شكرًا أولاً وبعد ذلك يمكنني أن أشعر
179
00:07:13,099 --> 00:07:15,619
بأنني نوع من التوقيت الذي يجب أن أتبعه
180
00:07:15,619 --> 00:07:19,129
لـ 540 طرق أخرى لمساعدتك في
181
00:07:19,129 --> 00:07:22,039
إنشاء المزيد من الزخم في البداية أو
182
00:07:22,039 --> 00:07:23,419
قد تجد أنك تحصل على إعداد أفضل
183
00:07:23,419 --> 00:07:25,849
بخطوة ، قام بعض الأشخاص الذين أعرفهم بتعيين نوع ما
184
00:07:25,849 --> 00:07:29,029
على موقع مكان مثل هذه الخطوة
185
00:07:29,029 --> 00:07:30,769
ثم إلى هنا حتى يحصلوا على
186
00:07:30,769 --> 00:07:32,179
ربع بالنسبة له لغرفهم كان
187
00:07:32,179 --> 00:07:34,729
أسهل قليلاً بعض الناس
188
00:07:34,729 --> 00:07:36,709
يتقدمون بشكل مستقيم للأمام ومن ثم من
189
00:07:36,709 --> 00:07:38,509
الواضح أنهم يأتون مباشرة إلى
190
00:07:38,509 --> 00:07:39,889
الوضع الذي كنا فيه للتو - إنها
191
00:07:39,889 --> 00:07:43,729
خطوة إضافية للزخم عندما بدأت في تنفيذ
192
00:07:43,729 --> 00:07:47,209
540's.
193
00:07:47,209 --> 00:07:50,169
مباشرة من خلال العاصبة ، لذا
194
00:07:50,169 --> 00:07:52,279
يبدو نوعًا ما مثل هذا
195
00:07:52,279 --> 00:07:54,559
، لقد قمت بركلة جبلية من خلال ملابسي
196
00:07:54,559 --> 00:07:55,099
197
00:07:55,099 --> 00:07:57,679
مباشرة إلى 540 وفقطها ،
198
00:07:57,679 --> 00:07:59,239
نعم هذه هي الطريقة التي صنعت بها
199
00:07:59,239 --> 00:08:01,309
الزخم ، هبطت ناسا أول 540 لي ،
200
00:08:01,309 --> 00:08:04,669
لذا يمكن لأشياء من هذا القبيل
201
00:08:04,669 --> 00:08:06,199
من المساعدة أيضًا ، يقوم بعض الأشخاص بضربة
202
00:08:06,199 --> 00:08:08,360
خطاف ليجدوا 40 يجدونها تحصل
203
00:08:08,360 --> 00:08:09,860
على الزخم لتأتي من كل مكان
204
00:08:09,860 --> 00:08:11,209
هناك وتأتي مباشرة
205
00:08:11,209 --> 00:08:15,199
وتفعل 540 نوعًا من القليل
206
00:08:15,199 --> 00:08:18,139
من التدريب p استلقِ معه ما هي الركلات التي
207
00:08:18,139 --> 00:08:20,719
تساعدك على الذهاب إلى 540 أيضًا مرة أخرى ،
208
00:08:20,719 --> 00:08:22,579
ليس عليك بالضرورة أن تفعل
209
00:08:22,579 --> 00:08:24,720
النهائي إذا شعرت بالذعر وقلت إنني كنت
210
00:08:24,720 --> 00:08:26,700
أقوم بركلة واحدة ولن أتأكد تمامًا
211
00:08:26,700 --> 00:08:28,410
كما فعلت ركلة الدوران التي
212
00:08:28,410 --> 00:08:30,450
وصلت إليها من خلال أذهب بشكل رائع
213
00:08:30,450 --> 00:08:33,900
يمكنني بسهولة أن أتحرك نوعًا من wasi
214
00:08:33,900 --> 00:08:36,360
atun ، ثم من الواضح أنك عندما
215
00:08:36,360 --> 00:08:37,799
تعتاد عليها وتفهمها
216
00:08:37,799 --> 00:08:39,690
تتعلم حتى تهبط هناك
217
00:08:39,690 --> 00:08:41,760
وكل شيء أفعله عن طريق الخطأ
218
00:08:41,760 --> 00:08:44,430
أحيانًا انتهى من القيام به 360 ثانية ، قيمة مستواي تصل
219
00:08:44,430 --> 00:08:45,900
220
00:08:45,900 --> 00:08:47,490
إلى 540 ، وأنا أحب تمامًا كيف
221
00:08:47,490 --> 00:08:49,920
حدث ذلك ، لذا في النهاية سيصبح الأمر
222
00:08:49,920 --> 00:08:51,540
بهذه السهولة بالنسبة لك ، ومن الواضح أنه في
223
00:08:51,540 --> 00:08:53,430
اليوم التالي ، سيتحرك Zen على 720 أو أدوات
224
00:08:53,430 --> 00:08:55,650
جاك أو أشياء من هذا القبيل
225
00:08:55,650 --> 00:08:57,690
وستبدأ في النهاية في العثور على أنه من
226
00:08:57,690 --> 00:08:59,760
الأسهل كما تعلم ، فقط قل أنك تجد
227
00:08:59,760 --> 00:09:01,950
صعوبة في 360s في البداية ، وتصبح 360s
228
00:09:01,950 --> 00:09:04,080
سهلة 540 جدًا في البداية إذا
229
00:09:04,080 --> 00:09:05,940
أصبحت سهلاً في الأربعينيات ، وبعد
230
00:09:05,940 --> 00:09:07,140
ذلك كنت تمارس التمارين ، استمر في الانتقال إلى
231
00:09:07,140 --> 00:09:09,630
التالي مستوى ومواصلة التقدم جيدة جدا
232
00:09:09,630 --> 00:09:11,190
لو ck مع ذلك وآمل أن تحصل على هذا
233
00:09:11,190 --> 00:09:13,760
540
إرسال تعليق
اكتب تعليق اذا ارد الاستفسار